身體保養

【保健】有沒有想過來點營養師配方的蔬果汁呢?淨果飲一日輕斷食~給身體一個徹底淨化的好機會!

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hartf  有看到一箱好多健康又美妙的蔬果汁嗎?

運用一整天的時間,讓自己腸胃、身體來點真正放鬆與淨化的機會吧!

現代人的因為忙碌時常都是以外食為主,

Rubie還是呼籲盡量要自己下廚比較安心又健康。

但是隨著工作一忙碌,因為時間不足而大部分的餐點都是在外面食用

導致身體長久下來其實挺有負擔的。

這次很高興可以認識『淨果飲』的一日輕斷食

『輕斷食的目的,是讓身體有個Reset的機會,

重新設定我們的味覺、食慾和對某些物質的依賴。』

 

淨果飲是什麼呢?

淨果飲是一套幫助身體淨化的輕盈方案,

由芒果社企的國家認證營養師設計,

引導「Reset- 重新啟動」

「Refresh- 療癒恢復」

「Rejuvenate- 再塑體質」

的三步驟功能性醫學Detox概念,

使用在地友善耕作的有機無毒食材及營養補充品,

讓使用者在短時間內就可達到清淨順暢的保健效果。

  

  什麼樣的人適合呢?hartf

有毒物質圍繞我們每天的生活,空氣、食物、飲水、日用品無孔不入。

好在身體有套精密的排毒系統,只要適時啟動這套系統,輕盈健康隨手可得。

透過淨果飲的一日輕斷食計畫,讓重要器官適當休息的同時,

導入富含新鮮、純淨、天然的抗氧化營養素和礦物質,

加速身體內建的解毒過程,自然而然充滿活力朝氣。

 

在食用一天下來後,我感覺身體輕鬆許多,

皮膚氣色也變好了呢!

偶爾一段時間給身體一個休息的時間,真的很棒~~

 

除了口感獨特、風味廣受愛戴之外,

淨果飲相信唯有在地友善耕作食材,才是打造強健體質的永續之道。

因此淨果飲整合在地小農的理想、無毒食材的堅持、及營養師的專業智慧

,讓使用者輕鬆方便享受「清淨從內而生,輕鬆由裡到外」

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收到的時候,包裝得非常貼心,完整的冷藏宅配

完全可以放心使用,果汁非常的新鮮又可口喔!

都是來自於現做的果汁

當然也要在72小時之內飲用完

然後,裡面有清楚的食用時間範圍以及指定需要食用的果汁

有了這張就照著乖乖做就對啦!

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裡面共有四罐果汁、一個茶包、還有一個健康益生菌的粉包

還有兩罐養生水、和一個愛玉凍。

如果有以下情況其實都很適合進行輕斷食

  • 嘗試減重、易胖體質、無法控制食慾的人
  • 老是覺得沒有活力、慢性疲勞的人
  • 皮膚暗沈問題多、頭髮失去光澤的人
  • 排便不順暢、常感到消化不良的人
  • 睡眠品質不佳、情緒易浮動的人
  • 基本上都是現代人容易有的狀況
  • 我也幾乎都中了!!(遮臉)))))

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接下來就是照著時間陸續飲用這些果汁們兒~

整個好期待~

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活力早晨蔬果飲300ml 291大卡

第一罐準時在起床之後9:30-10:30間使用

剛好就是平時起床的時間~~哈

蔬果飲裡面是胡蘿蔔、山芹菜的味道、還有鳳梨、蘋果、薑

很提神的果汁!!讓一整天精神都來了~~

雖然Rubie會比較害怕芹菜的味道,但整體搭配起來

喝了幾口慢慢可以適應。

  

一早喝真的精神馬上來!

然後就會很期待第二罐的到來,因為淨果飲的是當天24小時之內現做的果汁

而且專業營養師所調配而成,自然無農藥、非基改食材(這太重要了!!現在的食物太多都是

基因改造,真的要小心)

  

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療癒綜合堅果飲 300ml 270大卡

第二罐大概在下午期間食用,12:30-14:00都可以

如果距離第一罐時間後覺得肚子餓就趕快喝第二罐就對了!

其實都是設計好的喔!

身體配合代謝速度,避免飢餓感~

第二罐飲用的感覺非常的舒服,由健康的堅果製成

內有黃豆、黑芝麻、核桃

鈣含量可是到達335毫克呢!

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在主要的飲品之外,若有感覺嘴饞,也是有可以止止餓的東西

這個就是完全沒有熱量的愛玉凍

非常的好吃~又不用怕會肥胖~真是一舉兩得啊!

 

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浪漫暖紅蔬果飲 300ml 233大卡

紅棗水300ml 8.5大卡

三號的蔬果飲內含甜菜根、薑、蘋果、檸檬

香香的很好喝~

下午將近16:00-17:00之間食用

另外還有附了紅棗水以及紅豆水

熱量相當少,只有8.5大卡

紅豆水則只有4.5大卡

可以在任何時間食用

平時可能食量比較大,這兩罐當然早早就被我給喝光了…= =

(我的狀況是大概下午時比較容易飢餓)

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清新鮮綠蔬果飲 300ml 229大卡

這罐裡面含有小黃瓜、巴西里、茴香、鳳梨、還有蘋果

我覺得可能我非常害怕鳳梨的關係,所以喝這罐的味道有點自己害怕

不過膳食纖維可是非常豐富,有7公克喔!

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接下來就是有機Senna番瀉葉茶0大卡以及益生菌包7.4大卡

有機茶葉可以在240ml的一杯熱開水中放入

等待七分鐘後即可食用,溫和的天然香草茶

喝起來很舒服,很適合睡覺前飲用,而且喝完感覺特別容易入眠捏!

益生菌包加入水即可食用,像我是習慣出門自己泡有機茶,或是

冷泡茶、納豆茶等等..我就是直接加入飲用

最佳飲用時間為早餐前

益生菌的好處就不用多講拉~

雖然Rubie不是那種每天都會吃益生菌的人,但偶爾還是要保養一下

 

有興趣的水水們可以上芒果企社的官網了解更多資訊喲!

hartf  官方網站:https://mango.care/hartf

※另外有好康報報:

現在都還有首購優惠喲!!

大家可以用這個優惠代碼「super100」,直接現折$300超划算!

購買時就記得放入優惠代碼喔!!

另外,Rubie建議大家真的都可以來嘗試看看

一日輕斷食,自己在進行之後發現真的

身體好輕鬆!!

好像所有油膩感、身體的沉重感都不見了

竟然不喝咖啡也可以這麼有精神~

而且在一整天下來之後,

飢餓感是真的會不見,

並沒有想像中困難喔!

多喝水、分散注意力、找些別的事情來做都可以,

撐過了就會發現,輕盈健康的味道最好!

 

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