營養食品琳瑯滿目，人體雖說不太可能一天吃到這麼多種類，但是要按照每個人的生活習慣

以及注重的地方來搭配該吃的營養品。露比比家中最常吃的應該就是魚油還有B群了

而魚油每天吃的好處多多，尤其是魚油中的 Omega-3 多元不飽和脂肪酸

一般從食物中並不容易攝取到，也是現代飲食所缺乏的!尤其是餐餐在外或是有抽菸喝酒習慣的人

絕對要多吃魚油把身體不好的東西給排出去

另外就是，魚油對孩子也是超棒!多吃會聰明~~這些好處相信大家都知道!

有藍盒子濃度65%和紅盒子濃度85%，魚油的濃度不同~也可以針對需求不同的人來選擇

P.S孕婦也都可以吃喔!

第一次接觸到歐3加福這個品牌，來自專業的生物科技背景

各大藥局通路也都買的到

歐3加福的魚油是高濃度，剛好可以補足人體所需

有心血管疾病的更是需要補充

他們加包裝是小包裝可以隨身帶著吃!非常方便~~

歐3加福高濃度DHA /30顆

歐3加福高濃度EPA /30顆

持續吃才有效的魚油，記得每天都要補充喔! 尤其要搭配含脂食物食用效果更好

除了大人吃的魚油，針對寶貝孩子還有出小朋友的魚油軟糖

歐3加福 [OK]ids兒童魚油軟糖 30顆  

3歲以上的孩子就可以吃，雖然說是軟糖，但絕對不是糖果喔

就是做成軟軟很好吃的魚油成分的營養品

非常受孩子青睞

小包裝可以隨時拆掉，拿起來吃的時候，女兒好興奮喔!因為覺得看起來就很好吃

事實上，妹妹也真的很喜歡吃魚油。這款沒有什麼魚腥味，所以接受度很高

現在每天放學回來都會吵著要吃魚油軟糖XD

露比則是每天都會固定吃兩顆，隨餐吃!

晶瑩剔透的魚油!!看起來就非常讚阿

維持健康才是現代人最需要的!不管工作再累，也一定要記得多補充魚油~~~

隨身攜帶超方便~~外出工作也不忘記補充魚油~~

健康知識小講堂:

魚油中 Omega-3 的好處